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常吃蒸菜都有哪些好处?帅康告诉您

时间:2017-12-14 17:17:27 来源:企业动态【其他】 作者:张博

    许多人认为水煮或焯烫很健康,不但能少油,口感也脆嫩,但其实在烹饪过程中很多可溶性营养素会损失到汤水里。如果改成蒸的方法,能最大限度地减少营养素损失。

    帅康在此提醒,我们吃惯了炒、焖、炖、呛,偶尔尝试一下蒸菜,调换一下口味,搅动一下你的味觉神经,让你体会别样的美味。而且蒸菜中的膳食纤维可以避免很多由于蛋白质、油脂摄入过多而引起的疾病,每周吃2-3次蒸菜,可以让慢性疾病远离你。

常吃蒸菜都有哪些好处?帅康告诉您

    实验表明,无论是维生素C、维生素B2等维生素,还是叶黄素、胡萝卜素、类黄酮、硫苷类等保健成分,或是钾、钙、镁等矿物质,蒸都是保存以上营养素最好的烹调方法。相比煎、炸、炒高达300℃的高温,用水蒸的温度不超过100℃,热分解损失和氧化损失都较少,更不会产生对人体有害的物质。

    蒸菜还有以下几大好处:取材方便,绿色健康,膳食纤维软化后更容易消化吸收;味道清淡,调味品少,有助于培养清淡饮食的习惯,告别重口味;膳食纤维含量丰富,有助于降低血脂,排出肠道内的毒素。

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    想要更好地感受蒸式烹饪带来的营养美味,首先需要配备一台高效卓越的现代化蒸菜利器——帅康高端嵌入式电蒸炉。

    帅康最新推出的SQ12嵌入式变频电蒸炉,不仅拥有3D立体蒸技术,360度全方位加热,还有智能变频加热技术,可根据食物所需温度自动调节不同的加热功率,精确控温每一度。

常吃蒸菜都有哪些好处?帅康告诉您

    蒸菜不上火,清淡养胃,注重原汁原味,色香味俱全,几乎是最能保留营养成分的烹调方法。帅康SQ12嵌入式变频电蒸炉,将你对蒸式烹饪所有的想象全都变为现实,带来营养与美味兼得的养生新体验。


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