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到底胖不胖,问问体脂秤就明白了,八电极更懂你!

.2019-01-18 .作者:李乐 .编辑:李乐
导语:超重、偏胖…别理我,减肥去了~!

貌似除了“屌丝”,家家都有体重秤,不接受反驳!

在各种中高档酒店里面,卫生间里面一定要放一个体重秤,就像是强制性配置一样。据说,从这一个小细节,就能看出你住的酒店是不是四五星级,是不是又涨知识了。

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但从2018年下半年开始,一种全新的“体脂秤”开始慢慢的替代体重秤,成为当下年轻人的新玩物,它们又有什么区别呢?

从产品名称,我们当然首先得整明白体重与体脂的关系:

体重,大家都懂,就是你身体的重量;

体脂,是指你身体里脂肪的重量。通常我们会说体脂率,是指人体内脂肪重量占总体重的比例,它反映人体内脂肪含量的多少。

有个简单公式:体脂率= (脂肪重量 ÷ 体重)× 100%

这里再给大家敲一下黑板:两个身高体重相同的人,体脂率高的人就会看起来比较胖

这是为什么呢?来,看一下相同重量的脂肪和肌肉,脂肪的体积大约是肌肉的3倍,明白了吧。

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如果按照脂肪0.79g/ml的密度计算,1kg脂肪体积约为1.26L,相当于一瓶1.25L大可乐。

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如果假设消耗的热量完全来自于脂肪,想干掉1kg脂肪,每天慢跑1.5小时(相当于消耗540大卡),需要17天才能消耗完。

说到这,相信大家对体脂秤都有所了解了,现如今市面上也拥有许多体脂秤,比如海尔、华为、小米的等等,通过蓝牙与手机APP相连,不仅可以得到一大堆数据,同时也可以看到身体成分的长期变化,但是它们之间的区别你是不是更想了解?

现如今所有的家庭体脂秤都是采用的“BIA测试法”,是利用生物电阻抗法测体脂率,简单来说就是“推算”体脂率。

体脂秤上有电极片,利用电极片发出的微小电流测出身体阻抗值,结合测试者的身高、体重、性别、年龄,利用某种算法模型推算出该阻抗值对应的体脂率。

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普通的体脂秤都只有4个电极片,而今天我们要给大家体验测试的是海尔Q81体脂秤是海尔最新推出的八电极体脂秤,可以区分左右上肢、左右下肢、躯干等部位的阻抗,进行分段的人体成分分析,因此可以提高脂肪等成分的计算准确度。

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八电极体脂秤在电路上采用了更加复杂的校准电路,其精度是四电极家用脂肪秤、体脂秤无法比拟的。八电极人体成分分析仪更适合个人长期使用来查看某些指标变化的趋势,并且现在专业的健身房测脂标准仪器也是采用八电极进行测量的。

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我们先来看看这款产品有何不同。说实话,从它的包装上看,就要比普通的体脂秤大上好一圈,此外包装很简洁,“520”是所有人测量的人每天都能更爱自己一些。

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“Meet you Change now”(遇见知己,看懂自己)这是海尔Q81体脂秤的slogan,打开之后可以看到一个体脂秤主体部分+手柄。

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海尔Q81体脂秤的全部附件如下图所示,手柄采用人体工学设计,是可拆卸的。

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除了海尔Q81体脂秤主体上的四电极之外,手柄上也拥有四电极,连接起来产生了八电极测量效应。

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八电极(4对) 测量系统,每一对包括一个激励电极和一个检测电极。八电极测量,是从双手指尖电极和双脚尖电极提供一个电流,然后测量两个拇指及双足脚跟之间的阻抗。

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海尔Q81体脂秤的更多细节图如下:

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在测试之前,我们在智能手机上安装海尔Q81体脂秤的专用APP——“渐轻”。它是一个基于蓝牙模块的智能应用,所以在于手机配对时,需要开启智能手机上的蓝牙功能。

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当用户补充完善好个人的出生日期及身高之后,的测试数据可传至手机,并在手机端进行数据分析,得出BMI、骨量等健康信息。app里还可以记录每次的测量数据了解自己的增幅情况。

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每条信息有数据区间判断是否合格,并根据个人的所有项目综合分析,得出健康分数。为了帮助用户更好的判断各种参数,在体脂秤的说明书中,有各种数据的解读,记不住的朋友记得说明书要收好。

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先来晒一下我自己的成绩,再来说说我的感受,一下子又让全世界人民知道我的隐私了…

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其实在每项指标点开,下面都有详细的标准说明,貌似我再减肥1公斤就可以达到标准体重了。

其实在使用家庭体脂秤时,要得到比较准确的测量结果,我建议大家要注意以下几点:

1、体脂秤上的四个电极片以及手柄上的四个电极片要保持干净

2、在使用APP的时候输入的性别、、身高、年龄信息要准确,记得我上面说过它是推算得出的,如果瞎填,体脂秤无法根据阻抗值准确推算体脂。海尔Q81体脂秤可以添加最多7个用户,测试前需要进行自主切换,所有数据都会自动存储在云端,不会因为手机不同而丢失。

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3、脱掉袜子,站立在体脂秤上(两腿不要并拢),脚面不要过于潮湿(不然会降低阻抗值);

4、最后测试的时间。如果你要衡量一个月之间的变化,尽量在同一时间、同一条件下测量(包括衣着等)。因为进食、喝水、沐浴、运动都会改变身体阻值,最好固定在起床后空腹状态下测量。

哎,再回头看了一下数据,超重、偏胖啊…别理我,减肥去了~!